अंजीर में फाइबर की प्रचुरता पाचन क्रिया को सुचारु बनाती है।

पाचन में सुधार

अंजीर के फाइबर और न्यूट्रिएंट्स वजन प्रबंधन में मदद करते हैं।

वजन नियंत्रण

अंजीर में मौजूद पोटेशियम हृदय की सुरक्षा करता है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

अंजीर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

मधुमेह में सहायक

अंजीर में कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है।

हड्डियों की मजबूती

अंजीर लोहे का अच्छा स्रोत होने के कारण एनीमिया में लाभदायक है।

एनीमिया से राहत

विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह त्वचा की चमक बढ़ाता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अंजीर इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा

अंजीर के रेचक गुण कब्ज की समस्या से राहत दिलाते हैं।

कब्ज से राहत

अंजीर नैचुरल शुगर्स और विटामिन्स से भरपूर होता है जो ऊर्जा बढ़ाते हैं।

ऊर्जा स्तर में वृद्धि